Gemüse sollte mehr sein als eine Beilage. Denn wenn es um eine gesunde Ernährung geht, sollte Gemüse auf dem Tisch nicht fehlen. Der Trend geht hin zum Bio-Gemüse. Unbehandelt, ungespritzt, frisch vom Feld auf den Tisch. Fünfmal am Tag Immer öfter hört man von Skandalen, sei es bei Fleisch, Käse oder Eiern. Auf Bio sollten [...]
1. Januar 2012
Vollkornmehl oder Weißmehl?
Die richtige Ernährung ist ein wichtiges beim Thema Gesundheit. Das Risiko für viele Krankheiten lässt sich durch gesundes und ausgewogenes Essen um ein Vielfaches verringern. Ein wichtiger Beitrag zur gesunden Ernährung ist das Ersetzen von Weiß- durch Vollkornmehl, denn dieses ist für den menschlichen Körper viel besser geeignet. Kraft aus Korn Es gibt mehrere Gründe, [...]
16. Dezember 2011
Gesunde Nachtischmöglichkeiten
Der Obstsalat ist der Klassiker bei gesundem Nachtisch. Was aber, wenn Sie eine andere Nachspeise bevorzugen, die nach Möglichkeit ebenso gesund ist? Auswahl gibt es da mehr, als Sie vielleicht denken. Weg mit dem Einerlei Natürlich ist Obstsalat sehr variabel je nach verwendeten Obstsorten. Wenn Sie auf Obst nicht verzichten möchten, können Sie dieses auch [...]
12. Dezember 2011
Ernährung in der Schwangerschaft – worauf es ankommt
Eine Schwangerschaft ist etwas ganz Besonderes, aus diesem Grund sollte während dieser Zeit auch auf die Ernährung geachtet werden. Aber welche Lebensmittel sind gut für das Kind und die werdende Mutter und welche sollten lieber gemieden werden? Was sollte nicht fehlen Grundsätzlich gibt es acht wesentliche Bestandteile eine gesunden Ernährung in der Schwangerschaft. Wenn Sie [...]
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Worauf ist bei der Ernährung bei Diabetes zu achten?
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Kosmetikprodukte, die auch ohne Tierversuche gut sind
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Gesund und fit ins neue Jahr
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Safran: perfektes Gewürz für besondere Speisen
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So bleiben die Vitamine erhalten
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Ausgewogene Ernährung für Kinder
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Salat mit Dressing – wie gesund ist er wirklich?
2. Januar 2012